Metodología
EDUCACIÓN NUTRICIONAL
Entrevista personal
Objetivo: Durante esta entrevista, mi propósito principal es conocerte mejor y recopilar información esencial sobre tu estado de salud, hábitos de vida y estilo personal.
Realizaré una completa valoración nutricional junto con un análisis detallado con mediciones adicionales mediante bioimpedancia. También, aprovecharemos este tiempo para explicarte mi metodología y los objetivos que debemos establecer para mejorar tu salud y estilo de vida.
Al finalizar, acordaremos la fecha de entrega de tu planificación nutricional, que podrás recibir de forma presencial u online, para explicarte herramientas iniciales y detallarte tu planificación nutricional personalizada.
Duración: 60 minutos.
Recogida de planificación nutricional
Objetivo: En esta etapa, te entregaré y explicaré tu planificación nutricional personalizada de manera detallada. Además, te proporcionaré las herramientas necesarias para que puedas comenzar a trabajar en tus objetivos con total confianza.
Duración: 45 a 60 minutos.
Revisiones
Objetivo: El seguimiento es esencial para evaluar tu progreso hacia tus objetivos. Realizaremos revisiones periódicas, generalmente cada 15 días, aunque podremos ajustar el intervalo según tus necesidades específicas. Durante estas revisiones se hará:
- Estudio de composición corporal mediante bioimpendancia.
- Marcar próximo objetivo.
- Planificación nutricional personalizada.
- Proporcionar material complementario de educación alimentaria.
Duración: 30 a 40 minutos.
Estoy disponibles para responder a tus preguntas a través de WhatsApp o correo electrónico de lunes a viernes, en un horario de 9:30 a 20:30 horas.
¿Comenzamos?
Pérdida de Peso
La pérdida de peso es un tema de gran relevancia en la sociedad actual, dado que el sobrepeso y la obesidad son problemas de salud que están en constante aumento.
Ganancia de Peso
El aumento de peso puede ser el resultado de diversas causas, como una alimentación poco saludable, la falta de actividad física, el estrés y factores genéticos, entre otros.
Nutrición infantil
Los primeros años de vida son críticos para establecer hábitos alimentarios apropiados que puedan prevenir enfermedades crónicas y fomentar un estilo de vida saludable en el futuro.
Nutrición Deportiva Aficionado
Para los aficionados del deporte, la nutrición adecuada desempeña un papel fundamental en la mejora del rendimiento, el aumento de la resistencia, la reducción del riesgo de lesiones y la optimización de la recuperación después del ejercicio.
¿Comenzamos?
¡Llámame o escríbeme! ¡Vamos a por ello!