¿Sabes cómo el gluten afecta a los celíacos?

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El gluten puede tener un impacto significativo en las personas con enfermedad celíaca, afectando directamente la función principal del intestino y desencadenando una serie de síntomas incómodos. Es crucial comprender estos efectos para llevar a cabo una dieta adecuada...
¿Convives con la bacteria H. Pylori?

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La presencia de la bacteria H. pylori en el estómago afecta a dos tercios de la población mundial. Más allá de la medicación, el tratamiento de H. pylori implica cambios en la dieta para apoyar la curación y reducir la irritación estomacal. Incorporar alimentos...
Objetivos realistas para un cambio de hábitos saludables

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  Cuando nos proponemos mejorar nuestra salud y bajar de peso, a menudo tendemos a querer hacer demasiados cambios drásticos en nuestras vidas de una sola vez. Sin embargo, la clave para el éxito a largo plazo es establecer objetivos realistas y alcanzables. Te...