Objetivos realistas para un cambio de hábitos saludables

Objetivos realistas para un cambio de hábitos saludables

  Cuando nos proponemos mejorar nuestra salud y bajar de peso, a menudo tendemos a querer hacer demasiados cambios drásticos en nuestras vidas de una sola vez. Sin embargo, la clave para el éxito a largo plazo es establecer objetivos realistas y alcanzables. Te...